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每顆雞蛋熱量低於100卡路里, 並含有約7克蛋白質

 

蛋的營養價值


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肚子這麼餓，宵夜如此美味，怎樣才能戒掉宵夜，完成減肥計劃？

「我在別人面前很少多吃，朋友們都知道我是很棒的，但他們不知道當我關上門是什麼樣子。我一個人在家時，自制力很低，」陳小姐再度懊悔昨晚吃了宵夜。 

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